Constipación
Uno de los resultados del consumo excesivo de azúcar es la constipación, movimientos de intestino difíciles o poco frecuentes como resultado de un tránsito intestinal prolongado (el tiempo que le toma a la comida ser digerida y luego eliminada del cuerpo). Aunque definitivamente es una de las cosas de las que nunca quisieras hablar, los movimientos de intestino y defecaciones son de importancia vital para el cuerpo humano.
Uno de los resultados del consumo excesivo de azúcar es la constipación, movimientos de intestino difíciles o poco frecuentes como resultado de un tránsito intestinal prolongado (el tiempo que le toma a la comida ser digerida y luego eliminada del cuerpo). Aunque definitivamente es una de las cosas de las que nunca quisieras hablar, los movimientos de intestino y defecaciones son de importancia vital para el cuerpo humano.
Los seres humanos saludables deberían ir al baño al menos una vez al día. Sorprendentemente, la persona promedio tiene de 2 a 4 movimientos intestinales por semana. Esto significa 70 mil movimientos menos en su vida. La constipación se ha vuelto más y más común a medida que pasan los años. Es en realidad una de las principales causas detrás del cáncer de colon y de otras enfermedades serias. Básicamente evita que el cuerpo elimine los desperdicios tóxicos de su digestión – cuanto más tiempo permanecen en nuestros cuerpos, tienen más posibilidades de que nuestros cuerpos vuelvan a absorber el desperdicio. La constipación, entonces, es una manera muy lenta y silenciosa de auto envenenarse y ha sido relacionada con muchos tipos de problemas, desde el pie de atleta hasta la Candidiasis y casos severos de cáncer. Loa médicos están comenzando a reconocer la importancia que las defecaciones frecuentes tienen en nuestra salud general. Evidencia de esto es el crecimiento en las ventas de laxantes y yogures que aseguran ayudar a tu sistema digestivo a funcionar correctamente y desechar rápidamente la materia fecal. Y adivinen qué más causa constipación, además del azúcar. La respuesta es antibióticos. Sí, antibióticos que son usados para matar una bacteria mala en el organismo. Sin embargo, éstos no pueden diferenciar entre una bacteria mala de una buena, tal como las que naturalmente crecen en nuestro sistema y especialmente en el sistema digestivo. Las bacterias de nuestro sistema digestivo nos ayudan a digerir los componentes nutritivos de la comida y desechar el resto en forma de materia fecal. Cuando tomamos antibióticos, la cantidad de estas bacterias disminuye dramáticamente, desacelerando nuestra digestión y entonces, generando constipación. Así es que el azúcar y los antibióticos desaceleran la digestión y causan constipación. Para ver claramente cómo esto se relaciona con el acné, tenemos a otro culpable que debemos analizar: la Candidiasis
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