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Métodos para Eliminar los Puntos Negros
Eliminar los Puntos Negros es un problema con el que la gente de todas las clases sociales tiene que lidiar, millones de personas alrededor del mundo están afectados simplemente con esta condición molesta y ellos están en una constante búsqueda de eficientes maneras de suprimir las espinillas.
Eliminar los puntos negros - La mejor manera de afrontarlo
Los puntos negros, para empezar no son realmente un signo de falta de higiene, aunque su dejadez para mantener su cara lavada y limpia no hará sino agravar la condición.
Pellizcar las espinillas es crucialmente negativo, yo he sufrido de acné y se la enorme tentación de hacerlo porque al corto plazo lo reducirá y podrás salir con menos vergüenza, pero después me di cuenta que es preferible pasar unos 3 días de vergüenza por ese barrito, que cientos y cientos de días de vergüenza posterior por la cicatriz que genera en el mediano plazo ese pellizco. Piénsalo, usa la razón.
Tener una piel grasa, la higiene inadecuada y la contaminación ambiental son los principales autores de esta afección. La idea del tratamiento de eliminación de puntos negros se entiende mejor si cavamos profundo en torno a su mundo. Los puntos negros se producen porque los folículos pilosos normales están obstruidos con células de piel desprendidas y con el sebo sobre todo. Y cuando estos residuos entran en contacto con el aire, se oxidan, creando así un color negro.
Eliminar los puntos negros - Enfoques Naturales
La miel es conocida desde hace años como un tratamiento natural de la piel, también capaz de actuar como un humectante natural. Resulta muy efectivo cuando se utiliza en regímenes naturales de la piel para eliminar puntos negros y mejorar el aspecto de la piel y la textura al mismo tiempo.
Intente frotando un cuarto de taza de miel cada noche en su cara. Lávese la cara antes de aplicar la miel en la piel como lo haría con una máscara facial. Deje actuar durante unos veinte minutos antes de lavarlo bien con agua tibia. Este enfoque de eliminación natural de puntos negros será eficaz si usted se compromete a ello.
También puede probar la miel orgánica mezclada con una cucharadita de canela en polvo para formar un material pastoso. Aplicar en la zona afectada dos veces cada día hasta que su piel se aclare. La pasta funciona de una manera suave para descomponer el sebo aceitoso que endurece con el tiempo.
Muchas personas también han descubierto una técnica de eliminación específica y eficaz de los puntos negros, simplemente usando limpiadores faciales de limón o lima. Simplemente debe exprimir el jugo de limón para que puedan aplicarse a la cara y a la zona afectada. Espere unos diez o quince minutos antes de enjuagar. Este es un método natural de eliminación de puntos negros que realmente funciona.
El Zinc para el Acne
El zinc viene siendo estudiado desde hace varios años por la comunidad científica y según múltiples estudios el uso del zinc para el acne es un tratamiento efectivo ya que una de sus principales propiedades es su capacidad de limpiar las toxinas de nuestro organismo.
Es sencillo incorporar el zinc en su dieta diaria, ya que podemos encontrarlo en diferentes fuentes alimenticias como las carnes.
Entre sus propiedades también figura el fortalecimiento del sistema inmunológico
La relación del zinc para el acne
Una de las causas del acné es el desequilibrio en el consumo de zinc dentro de su dieta (deficiente o excesivo consumo). El zinc para el acne es clave porque tiene la propiedad de regular la hormona causante de esta enfermedad. El zinc también tiene un rol importante en la síntesis de proteínas y la formación de colágeno. Cuando ambos procesos se realizan con la cantidad adecuada de zinc, se genera una producción adecuada de aceites en la piel, manteniéndola saludale.
¿Cuántas formas de Zinc para el acne están disponibles?
Los suplementos de zinc pueden encontrarse en dos tipos que son efectivos para mejorar la salud de su piel.
Gluconato de zinc, es una de las formas en las que se utiliza el zinc para el acne, es recomendable tomar 200 miligramos al día para observar resultados en la piel. La forma de consumirlo es a través de tabletas o pastillas.
El óxido de zinc es otra forma en la que se utiliza este compuesto. Viene en cremas y es fácil de encontrar en cualquier farmacia. Sin embargo, recomiendo no abusar de estas cremas porque podrían resecar la piel generando más acné a mediano plazo.
Un tip adicional es saber que los aminoácidos y vitaminas son absorbidas más rápidamente por el cuerpo en comparación con los minerales.
Según cifras médicas, entre el 35 y 45% de zinc se absorbe en el organismo cuando se combina con aminoácidos; acelerando el proceso de absorción, haciendo que el tratamiento para el acné sea mucho más rápido.
El acné durante el embarazo
El embarazo puede provocar el acné, sin embargo algunas mujeres que tienen piel propensa al acné indican una disminución de los brotes de acné durante el embarazo. Los niveles elevados de andrógenos son al menos parcialmente responsables de los brotes, ya que hacen que las glándulas sebáceas (que se encuentra en la capa interna de la epidermis) crezcan, y esto aumenta la producción de sustancias aceitosas, llamada sebo.
Este sebo añadido, junto con derramamiento de células de la piel que recubren los folículos pilosos, tapan los poros, creando así un ambiente donde las bacterias rápidamente pueden proliferar. Todo esto puede potencialmente conducir a la irritación, la inflamación y erupciones de acné.
Por lo general, el aumento en las hormonas se producen durante el primer trimestre, por lo que si no se desarrolla acné en estos tres primeros meses, es poco probable que usted tenga problemas de acné durante los trimestres siguientes. Afortunadamente, desaparece una vez que los rangos de hormonas vuelven a la normalidad.
No hay manera de evitar este problema, pero hay algunas recomendaciones generales que pueden ayudar:
• No frote o apriete los granos (agrava el problema y puede conducir a la cicatrización).
• Lave cuidadosamente con un limpiador o jabón suave dos veces al día.
• En lugar de frotar su piel, es más aconsejable acariciar en seco.
• No utilice un paño para restregar su cara, porque eso puede causar irritación de la piel. Utilice sus manos para limpiar suavemente su cara.
• Si usa maquillaje o cremas hidratantes, utilice productos de base acuosa en lugar de los basados en aceite. También debe ser etiquetado como "no acnegénico" o "no comedogénico", es decir, no va a obstruir los poros y erupciones de activación. Asegúrese de lavar su maquillaje por completo antes de ir a dormir.
• Abstenerse de poner sus manos en su cara, ya que puede atrapar el sudor y el aceite.
• Coma frutas coloridas y vegetales orgánicos.
• Escoja granos enteros y corte el consumo de granos refinados y el azúcar.
• No consumir grasas saturadas.
• Aumente su consumo de vitamina A (es decir, leche, zanahorias, huevos y pescado). Pero evite suplementos de vitamina A debido que su exceso se ha demostrado que causa problemas en el nacimiento.
Consulte con su proveedor de atención médica antes de usar lociones o geles medicinales. Lo que se aplican sobre la piel se absorbe en el torrente sanguíneo de su cuerpo. Por lo tanto, incluso los medicamentos tópicos son potencialmente dañinos para el bebé. En términos generales, debe mantenerse alejado de todos los medicamentos que no tienen una necesidad imperiosa en todo el curso del embarazo.
Algunos medicamentos, tales como la tretinoína, isotretinoína, tetraciclinas orales, tazaroteno, adapaleno, el ácido salicílico en concreto, tienen un riesgo potencial de causar defectos de nacimiento tanto para el desarrollo del feto y un bebé que está siendo amamantado.
Alimentos que Ayudan a Prevenir el Acne
Hay un dicho "eres lo que comes", así como la lógica sugiere que, cuando se comen alimentos poco saludables, que son propensos a desarrollar signos y síntomas de mala salud. Si usted come una comida sana y equilibrada todos los días, usted tiene la oportunidad de zurcir una vida sana.
Si bien esto no es en absoluto aplicable a todo el mundo, hay algo de verdad en ese dicho que todo lo que decide consumir e introducir en nuestro cuerpo tendrá un reflejo directo cuando se trata de nuestra salud.
Esto es obvio cuando se trata de enfermedades que tienen una correlación directa con lo que comemos. Un ejemplo podría ser la diabetes, que puede ser causada por el consumo excesivo de alimentos dulces y azucarados.
Esto también se aplica a nuestra piel. Con el fin de hacer su trabajo y funcionar correctamente, nuestra piel necesita las vitaminas y nutrientes, y por supuesto, lo toma de los alimentos que comemos. Siguiendo el ejemplo anterior, si una persona consume gran cantidad de alimentos azucarados, almidón, esto aumentará sus niveles de azúcar en sangre. El cuerpo va a reaccionar y liberar porciones de insulina para equilibrar el azúcar en la sangre. A la larga, el cuerpo comenzará a ser resistentes a la insulina, y el cuerpo necesitará liberar más y más insulina para compensar. Esta gran cantidad de insulina en el cuerpo puede desencadenar problemas de acné como espinillas.
Es por eso que si usted quiere prevenir el acné, usted necesita cambiar su dieta. Si bien existen muchos tipos de alimentos deliciosos por ahí que puede agravar los problemas de acné, hay algunos pocos productos alimenticios deliciosos por ahí que le dan a nuestra piel todo lo que tiene que ser capaz de prevenir e incluso curar problemas de acné.
Por supuesto que sabemos que comer muchas frutas y verduras es el camino a seguir. Elija pescado ya que los aceites de pescado pueden ayudar realmente a eliminar el acné. Beber té verde también porque ayuda a limpiar el cuerpo de impurezas y tiene un efecto calmante. La idea general es que usted debe tener al menos una comida bien balanceada para el desayuno, el almuerzo y la cena.
Eso significa que todos los grupos de alimentos deben estar presentes, que incluye frutas y verduras.
Una vez que haya cambiado su dieta, usted puede hacer algunas otras cosas para cuidar de su piel. Recuerde que no debe permanecer bajo el sol por largos periodos de tiempo, porque esto puede dañar su piel y se seca a cabo. Beba mucha agua, alrededor de 8 vasos de un día entero. También puede utilizar jabones naturales de limpieza para el rostro como el ácido kójico la piel de jabón blanqueador con papaya. Esto ayudará a su exfoliación de la piel de forma natural, incluso el tono de tu piel y mantener su cara limpia.
Comer sano no es difícil. Incluso puede disfrutar de sus platos favoritos de vez en cuando, siempre y cuando la mayoría de sus comidas sean platos saludables y frescos. Si quieres evitar el acné, todo comienza con lo que come.
