Una nueva dieta para curar el acné
Algunos expertos dicen que hay algunas dietas para el acné que trabajan sin tener que utilizar tratamientos completos o cremas. La verdad es que comer sano promueve un mejor metabolismo y la liberación de antioxidantes, por lo que puede beneficiarse de una mejor apariencia, mejor digestión y una piel más clara.
Hay algunas cosas que debes hacer y no hacer cuando se trata de planificar una nueva dieta para curar el acné. Averigüe lo que debe evitar y qué tipos de alimentos debes reemplazar con el fin de deshacerte de las molestas espinillas.
Alimentos, grasa y acné
Alimentos grasos y los productos cárnicos transformados pueden aumentar la aparición de granos, el cuerpo de la gente tendrá que luchar para eliminar el exceso de grasa. Sin el apoyo suficiente, el metabolismo se ralentizará y el sistema de defensa de la piel se debilitará. Un sistema inmune más débil no será capaz de luchar con brotes de acné.
Por lo tanto, siempre debe asegurarse de que la proteína entra en el cuerpo en el formato más crudo posible. Salchichas y hamburguesas se debe evitar, y si realmente necesita usar aceite sustitúyalo por aceite de oliva virgen. Cocer al vapor en lugar de freír patatas fritas son buenos consejos para una dieta para el acné.
Usted puede apoyar el sistema de su piel y curar el acné con una dieta cruda. Las vitaminas y los antioxidantes al entrar en su sistema aumentarán el funcionamiento de su sistema inmunológico y le ayudará a deshacerse de todas las cosas y las sustancias acumuladas que ya no necesita. Las vitaminas B, C y D se realizan mejor en un formato natural. Incluso si sólo tienes un día de dieta cruda a la semana, verás que tu piel se vuelve más clara y más brillante.
Curar el acné mediante la reducción de azúcar
Menos azúcar significa una piel más clara, en muchos casos. Dado que el azúcar puede cambiar el nivel de hormonas en el cuerpo, puede causar acné hormonal. En algunos casos, es suficiente reducir o controlar la ingesta de azúcar, pero si el problema está asociado con la pubertad o de ovario o trastorno de la tiroides, hay una necesidad de ver a un especialista para normalizar el nivel de endocrino y estrógeno en el cuerpo a través de la medicación antes de iniciar un tratamiento de acné.
Los antioxidantes se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos, no sólo en frutas y verduras crudas. Aunque los frutos secos tienen un montón de útiles antioxidantes, las personas con acné deben evitarlo ya que también contienen granos que se desencadenan en aceite.
